الرئيسية / اخبار سعودية / تعرف على كيفية التخلص من تقلص العضلات

تعرف على كيفية التخلص من تقلص العضلات

الاعلانات

اهلا وسهلا بكم متابعين وزوار موقعنا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير ومساؤه عليكم في هذا المقال الذي بعنوان تعرف على كيفية التخلص من تقلص العضلات ويوضح نقاط مهمه
والذي نتابعه في 17 October 2019 9:04 pm

الاعلانات

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة تقلص العضلات وهذا نتيجة الجلوس بوضع معين لوقت طويل ولكن يوجد الكثير من الأطعمة التي يجهلها الأشخاص التي تساهم في علاج هذه المشكلة والتي من بينها البطاطا فتعتبر من أكثر الأطعمة التي تساهم في حل هذه المشكلة وهذا لأنها غنية بالبوتاسيوم.

يعتبر الموز من أكثر الفواكه التي تساهم في القضاء على هذه المشكلة وهذا لأنه يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم، كما أن تناول كوب من الحليب في اليوم يساهم في علاج هذه الأزمة وهذا لأنه غني بجميع المواد الغذائية المهمة  كالفيتامينات والمعادن، ويعتبر البطيخ والشمام من أكثر الأطعمة التي تعالج تقلص العضلات وهذا لاحتوائهم على كميات كبيرة من البوتاسيوم.

الاعلانات

– تستطيع مشاهدة مصدر الخبر الاصلي تعرف على كيفية التخلص من تقلص العضلات من الرابط التالي
المصدر :عرب فور نيوز

الاعلانات

– تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر ويقر موقع كل حاجه انه ليس عليه المسؤولية الكاملة عن محتوى الخبر .
الي هنا نكون قد انتهينا من مقال اليوم والتي كانت بعنوان تعرف على كيفية التخلص من تقلص العضلات
لا تنسي أن تقوم بمشاركة الموضوع مع اصدقائك لتعم الفائده علي الجميع واذا كان لديك أي سؤال قم بكتابته في التعليقات بالأسفل وسأقوم بالرد عليك فورا والى موعد قريب والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاعلانات

عن زينب خلف

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *